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毎日走る人はそんなにいないのでは。月間200kmを超えると故障リスクが高まるという都市伝説を僕は信じてる。
wyukawa のブックマーク 2021/01/03 15:22
毎日走るのはからだに良くない? 専門家が教える、健康的なランニング[ランニング]毎日走る人はそんなにいないのでは。月間200kmを超えると故障リスクが高まるという都市伝説を僕は信じてる。2021/01/03 15:22
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www.businessinsider.jp2021/01/02
毎日走るのは健康に良くない。疲労骨折や脛骨の過労性骨膜炎、肉離れといったからだの使い過ぎによる怪我のリスクを高めるからだ。 からだに適度な休息と修復の時間を与えるためにも、走るのは週に3~5日にすべき...
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毎日走る人はそんなにいないのでは。月間200kmを超えると故障リスクが高まるという都市伝説を僕は信じてる。
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毎日走るのはからだに良くない? 専門家が教える、健康的なランニング
www.businessinsider.jp2021/01/02
毎日走るのは健康に良くない。疲労骨折や脛骨の過労性骨膜炎、肉離れといったからだの使い過ぎによる怪我のリスクを高めるからだ。 からだに適度な休息と修復の時間を与えるためにも、走るのは週に3~5日にすべき...
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