mitsumorixmitsumorix のブックマーク 2021/03/01 03:53

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「朝の野菜ジュースはNG」なぜか仕事中に眠くなる人が食べているもの 血糖値の乱高下を防ぎ脳と体を守る

    事で仕事のパフォーマンスを上げるにはどうすればいいのか。分子整合栄養学に詳しい佐藤智春氏は「血糖値を乱高下させないように、糖の吸収がおだやかになるようなべ方をするといい」という――。 朝は……にん...

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