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mitsumorix のブックマーク 2021/03/01 03:53
「朝の野菜ジュースはNG」なぜか仕事中に眠くなる人が食べているもの 血糖値の乱高下を防ぎ脳と体を守る[health][健康]2021/03/01 03:53
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president.jp2021/02/27
食事で仕事のパフォーマンスを上げるにはどうすればいいのか。分子整合栄養学に詳しい佐藤智春氏は「血糖値を乱高下させないように、糖の吸収がおだやかになるような食べ方をするといい」という――。 朝食は……にん...
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mitsumorix のブックマーク 2021/03/01 03:53
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「朝の野菜ジュースはNG」なぜか仕事中に眠くなる人が食べているもの 血糖値の乱高下を防ぎ脳と体を守る
president.jp2021/02/27
食事で仕事のパフォーマンスを上げるにはどうすればいいのか。分子整合栄養学に詳しい佐藤智春氏は「血糖値を乱高下させないように、糖の吸収がおだやかになるような食べ方をするといい」という――。 朝食は……にん...
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