いつまでも元気に生きるには生活習慣病の予防は大切ですよね。まーたるは運動不足かなぁ（；￣ェ￣）あいうべ体操は勤務先の利用者様の口腔体操で取り入れてて、私も自宅で鏡見ながらしてます❗️これいいですよ👍✨

ma-taru のブックマーク 2021/11/22 23:09

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イタ気持ちいいセルフケア3選 - らしくないblog

www.rasikusinaig.info2021/11/22

マッサージなどで感じるあの痛気持ちよさ、なんとも言えない心地よさです。あれを自分で感じたい。色々あるセルフケアの中からサイヤGおススメ3選です。《目次》生活習慣病の予防血流ヘルスケア3選ガチガ...

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