食 運 睡 ほんとうにその通りだと思います。心がけていきたいですよね。 私の場合は、毎日歩くこと、心と体の声を聴いてあげることを意識しています(*^-^*)

yurukawayurukawa のブックマーク 2022/01/03 18:57

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