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"カフェインが完全に代謝、排出されるには8時間ほどかかります"
takahiro_kihara のブックマーク 2024/01/18 08:33
寝不足を続けるとどんなリスク(影響)があるの?|くすりと健康の情報局[あとで読む][読書中][睡眠]"カフェインが完全に代謝、排出されるには8時間ほどかかります"2024/01/18 08:33
"カフェインが完全に代謝、排出されるには8時間ほどかかります"
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www.daiichisankyo-hc.co.jp2022/01/11
2021.08.06 更新 厚生労働省の調査によれば、日本人の約4割の睡眠時間は6時間未満。さらに、5人に1人は「睡眠の質に満足できない」と感じていました※1。テレビやスマートフォンを見ての夜更かしや、夜遅くまでの...
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takahiro_kihara のブックマーク 2024/01/18 08:33
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寝不足を続けるとどんなリスク(影響)があるの?|くすりと健康の情報局
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2021.08.06 更新 厚生労働省の調査によれば、日本人の約4割の睡眠時間は6時間未満。さらに、5人に1人は「睡眠の質に満足できない」と感じていました※1。テレビやスマートフォンを見ての夜更かしや、夜遅くまでの...
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