睡運瞑菜なの笑う『1 毎日決まった時間に就寝し、キッチリ7～８時間は睡眠時間を確保する。 2 定期的に身体を動かして、運動する。 3 食事は野菜や魚を中心に食べ、酒は飲みすぎないようにする。』

esbee のブックマーク 2022/02/18 10:26

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4715587486204257858/comment/esbee" data-user-id="esbee" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/blog.tinect.jp/?p=75218" data-original-href="https://blog.tinect.jp/?p=75218" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fblog.tinect.jp%2F%3Fp%3D75218" data-user-icon="/users/esbee/profile.png">クリエイティブとは躁鬱の波乗りピカチュウである</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E4%BA%BA%E7%94%9F">人生</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%8D%E3%82%BF">ネタ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">睡運瞑菜なの笑う『1 毎日決まった時間に就寝し、キッチリ7～８時間は睡眠時間を確保する。  2 定期的に身体を動かして、運動する。  3 食事は野菜や魚を中心に食べ、酒は飲みすぎないようにする。』</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/esbee/20220218#bookmark-4715587486204257858"><span class="datetime-body">2022/02/18 10:26</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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