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なるほど。試す。
chloerussian のブックマーク 2022/04/02 11:32
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villagecenter.co.jp2022/04/02
超回復には運動と栄養と休息が必要 いまある筋肉はそのまま強くすることはできません。筋肉の組織を一度壊して、生理的コンディションを悪くしたうえで、超回復によってより強く再生させるのです。 とはいえ、激...
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超回復が嘘なのは前提が間違っているから
超回復には運動と栄養と休息が必要 いまある筋肉はそのまま強くすることはできません。筋肉の組織を一度壊して、生理的コンディションを悪くしたうえで、超回復によってより強く再生させるのです。 とはいえ、激...
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