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筋トレを始めるのにお金は別に問題ではない。自重トレーニングなら誰でもすぐに0円でスタートできる。問題はやろうとする意思。
nippondanji のブックマーク 2022/05/30 10:31
初めて腹筋ローラーを使ってみた人の感想漫画「腹筋ローラーを使うための筋肉が足りない」→「続けてえらい」筋トレを始めるのにお金は別に問題ではない。自重トレーニングなら誰でもすぐに0円でスタートできる。問題はやろうとする意思。2022/05/30 10:31
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togetter.com2022/05/29
match @ninjamatch これからやる人は特に「腰」に気を付けてね。おへそを見ながら転がすとよいです。最初は引き戻せる範囲に壁や物といった補助を置いて、無理に伸ばして怪我しないようにね。私のように筋肉ない...
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match @ninjamatch これからやる人は特に「腰」に気を付けてね。おへそを見ながら転がすとよいです。最初は引き戻せる範囲に壁や物といった補助を置いて、無理に伸ばして怪我しないようにね。私のように筋肉ない...
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