俺は主食についてはGI値低いのを選んでるな。あと、甘い飲み物は避ける。平日は昼飯は食べない（ので、朝と夜で10-16時間くらい空けて食事を摂っている）

茄子・牛蒡

RidiculousH_tena39 のブックマーク 2022/11/29 19:23

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4728719395445349988/comment/RidiculousH_tena39" data-user-id="RidiculousH_tena39" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/63674" data-original-href="https://president.jp/articles/-/63674" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F63674" data-user-icon="/users/RidiculousH_tena39/profile.png">朝食にご飯やパンを食べてはいけない…健康な体づくりのために名物医師が選んだ｢朝食の最終結論｣ 意識して摂取しなければならない4つの栄養</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%8C%84%E5%AD%90%E3%83%BB%E7%89%9B%E8%92%A1">茄子・牛蒡</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">俺は主食についてはGI値低いのを選んでるな。あと、甘い飲み物は避ける。平日は昼飯は食べない（ので、朝と夜で10-16時間くらい空けて食事を摂っている）</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/RidiculousH_tena39/20221129#bookmark-4728719395445349988"><span class="datetime-body">2022/11/29 19:23</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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