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そもそも昼型夜型はその人の基本的な体質なので無理に修正すると体調を崩すらしい
Hiro0138 のブックマーク 2023/11/05 08:07
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gigazine.net2023/11/04
理想的な就寝と起床のタイミングは人それぞれですが、学生や社会人の大半は早起きせざるを得ないので、毎朝後ろ髪を引かれる思いで布団から出ている人も少なくないはず。夜勤をすることも多い看護師の女性6万人以...
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夜型の人は糖尿病のリスクが72％も高いことが判明、「夜更かしな人は夜勤の仕事をした方がいいかも」と研究者
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