なかなかハードだけど納得と言えば納得の推奨内容だね!

necDKnecDK のブックマーク 2023/11/28 14:45

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歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース

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