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本買った！私も170㎝超えの腰痛持ち、医者から「体重コントロールしようね」といわれるんで共感する。世の女性ダイエット本は自分より小さいの前提だから、あれこれ差し引いて読んでたがこれは数値近くて読みやすい。
natukusa のブックマーク 2024/01/22 22:40
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togetter.com2024/01/22
なぎまゆ@-17kgダイエット漫画📚予約受付中🎊 @naggy2018 ダイエット中の食事は「今日より明日痩せるために頑張って減らす」ではなく「毎日食べていいギリギリまで食べて体重は来月0.1kgでも減ってればそれでOK」...
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『「我慢すること」を徹底的にやめたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功した話』痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました ※マンガ解説付き
なぎまゆ@-17kgダイエット漫画📚予約受付中🎊 @naggy2018 ダイエット中の食事は「今日より明日痩せるために頑張って減らす」ではなく「毎日食べていいギリギリまで食べて体重は来月0.1kgでも減ってればそれでOK」...
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