『1日7､8時間睡眠では短すぎる…脳のパフォーマンスが落ちない｢理想の睡眠時間｣の最終結論 6時間睡眠を2週間続けると2日徹夜した状態になる』へのコメント

“理想の睡眠時間としては9時間”

睡眠

catsnail のブックマーク 2024/04/14 13:14

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4752021114136850912/comment/catsnail" data-user-id="catsnail" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/80491" data-original-href="https://president.jp/articles/-/80491" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F80491" data-user-icon="/users/catsnail/profile.png">1日7､8時間睡眠では短すぎる…脳のパフォーマンスが落ちない｢理想の睡眠時間｣の最終結論 6時間睡眠を2週間続けると2日徹夜した状態になる</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">“理想の睡眠時間としては9時間”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/catsnail/20240414#bookmark-4752021114136850912"><span class="datetime-body">2024/04/14 13:14</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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