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これ読んでてそういえば自分は日頃から全然疲れてないなということに気づいた。2,30km歩いたりすると確かに身体的には疲れるけど。精神的なストレスがない日々を過ごせてるのか、メンタルが異常にタフなのか...
razokulover のブックマーク 2024/05/03 22:45
なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」 “ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツ[bluesky]これ読んでてそういえば自分は日頃から全然疲れてないなということに気づいた。2,30km歩いたりすると確かに身体的には疲れるけど。精神的なストレスがない日々を過ごせてるのか、メンタルが異常にタフなのか...2024/05/03 22:45
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logmi.jp2024/05/02
20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、休ん...
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なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」 “ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツ
logmi.jp2024/05/02
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