“ざっくり結論から言うと、筋トレ動作スピードは速くやれば瞬発力がつきやすいです。逆に、筋トレ動作スピードをゆっくりやれば筋肉が太くなりやすいです。 ”

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hapilaki のブックマーク 2024/05/04 01:03

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4752961337750332544/comment/hapilaki" data-user-id="hapilaki" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.fujiwaratoyoki.com/page/trainingmethod/1023.php" data-original-href="https://www.fujiwaratoyoki.com/page/trainingmethod/1023.php" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.fujiwaratoyoki.com%2Fpage%2Ftrainingmethod%2F1023.php" data-user-icon="/users/hapilaki/profile.png">筋トレの動作スピードは、速くとゆっくりどっちが良い？</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">“ざっくり結論から言うと、 筋トレ動作スピードは速くやれば瞬発力がつきやすいです。 逆に、 筋トレ動作スピードをゆっくりやれば筋肉が太くなりやすいです。 ”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/hapilaki/20240504#bookmark-4752961337750332544"><span class="datetime-body">2024/05/04 01:03</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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