わたしもずっと朝方人間。基本目覚ましは、5時。でもPCを使う仕事なので肩こりがひどくてここ http://ichigo-seikotu.com/ にいって鍼してもらっています。

etsuno5etsuno5 のブックマーク 2013/04/13 09:00

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した12の大切なこと

    この時間帯にできるだけ多く眠るようにすると、成長ホルモンが分泌されるのだ。 この成長ホルモンの分泌により、以下のような素晴らしい作用がもたらされる。 ダイエット効果: 成長ホルモンの分泌により「たんぱ...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう