猫背予防！背中美人を作る肩甲骨ストレッチ [腰痛] All About

慢性的な肩こりで、なかなか症状が改善しない人は、実際にコリを感じるところ以外の部位に注目すると、肩こりが楽になることがあります。そのように、今回は4回シリーズで肩こりの原因になりやすい部位をご自身で確認、解消しようという企画です。 【第1回目 首が原因の肩こり？首を軽～くする1分体操】での結果、首に問題がありそうな方も、今回ご紹介するテストをお試し下さい。前回、今回と「問題あり」の結果が出れば、現在の肩こりには、その２点が関わっている可能性があります。まだ肩こりを感じない方も、予防として体操を実践しましょう。 背中の緊張が肩コリの原因？ 肩こりが、背中の上部（肩甲骨の内側）に感じる場合があります。しかし、普段は背中の上部に違和感は無く、顔の向きを変えた時にだけ、背中の上部に張りなどの違和感があるという人もいます。この時多くは、背中の筋肉が緊張状態である可能性があり、この緊張が解消されると