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「あさイチ」睡眠改善の疑問を通じて大型連休も快適に過ごそう : たかちゃんさんの日記
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「あさイチ」睡眠改善の疑問を通じて大型連休も快適に過ごそう : たかちゃんさんの日記
あなたもひとごとではすまされない!? どうも、たかちゃんさんの日記です。 2024年4月30日にNHKで8時15分... あなたもひとごとではすまされない!? どうも、たかちゃんさんの日記です。 2024年4月30日にNHKで8時15分から放送される 「あさイチ」はYOUと高橋一生をゲストに 睡眠をテーマにした内容などが放送されます。 気がつけばゴールデンウイークに突入したばかり。 「これから来るであろう五月病などが原因による眠気を防ぎたい」 などといった悩みや疑問を抱えている人もいるのではないのでしょうか。 これを見れば朝もすっきりとする。 あげくのはてには、五月病などの悩みや疑問が 解決できちゃうかもしれませんよ。 では、2024年4月30日にNHKで放送される「あさイチ」はどんな内容なのか、 それを紹介しましょう。YOUと高橋一生をゲストに 「ぐっすり寝たい!睡眠改善スペシャル」などが放送されます。 そこでは肉体的や精神的ストレス。 昼夜逆転している生活がおおいなどの寝ダメの原因。 寝る前のスマホやパソ