左向きで寝続けた結果、体に起きるある変化がスゴイ…！-Cadot（カド） |

この世に生きる生物全てが必要とする『睡眠』 『人はなぜ眠るのか」、『睡眠がなぜ必要なのか』は完全には解き明かされていませんが、その多くは脳や体を休ませ、生命を維持することに必要不可欠だと考えられています。 また、人の成長や寿命にも睡眠は多くの関わりが研究によって明らかにされてきました。 そんな睡眠を取る際は、誰もが個々それぞれに寝やすい態勢があるかと思います。 仰向け、うつ伏せ、横向きなど、人によって安眠出来る寝相は様々。 しかし、眠りにつきやすい姿勢＝体に最も良い姿勢とは限らない… ということをご存知ですか？ そんな体に最もメリットをもたらす睡眠時の姿勢が研究によって明らかになったと大きな注目を集めています。 アユールヴェーダの専門医、John Douillard博士によると、健康上最もメリットの多い睡眠時の姿勢は【左向き寝】だと結論付け。 この姿勢がどの姿勢よりもデメリットが少なく、健

[RyotaTakimoto]

眉唾情報もあるけど、左向きが良いのは以前も聞いたことあったのでチェックー。

[ocotomo]

これは知っておいたほうが良いかも。

[seitaisi_kenken]

これは意外だった。