太りたくても太れないぼくがやっている９つの生活習慣 - THEU

「太りたくても太れない」 ものすごい批判が飛んできそうですがこれはもう何年もぼくが悩んでいることです。 なぜ太りたいのかは省略しますが、今回はぼくを太らせないようにしているであろう普段の生活で何気なくやっていることを紹介します。 運動 １．趣味 身体を動かすのが好きで高校まではずっと野球を、大学からは武道をやっています。 趣味で筋トレやランニングもしていますし他のスポーツをするときもありますね。 運動をすると身体が鍛えられるだけでなく心もスッキリするのでこれは大きいかなと思っています。 ２．階段を使う エスカレーターやエレベーターは極力使わないようにしています。勝手に動くものに乗っているのがなんか気持ち悪いので階段を使って自分の足で動くのがいいんですよね。 ３．移動は自転車 車をもっていないので移動は基本自転車です。 通学も大学が少し離れたところにあり自転車で行っています。しかも坂道なので

[YamadaYoko]

エネルギー収支がマイナスよりですね！

[otamaki]

絶対痩せる習慣ですやんｗ

[deogolden]

お菓子を食べない、参考になります。ついつい間食をしてしまうので・・