ろじっくぱらだいす | ビリーズブートキャンプ 入隊記録

Hey！！諸君元気か？ 連休でカラダを鈍らせてないか？ 夏も近いってのに、腹部にしこたま贅肉を溜め込んでないか？ カラダを引き締めたい、だけどジムに行くお金も時間もない！ そんな君らに短期間でカラダを引き締める方法があるぞ！ そう！それはビリーズブートキャンプに入隊することさ！ ……ワタナベです。 皆さんは「ビリーズブートキャンプ」をご存知でしょうか。これは、エクササイズ指導者であり格闘家であり俳優でもある「ビリー・ブランクス」が考案した短期集中型エクササイズです。 ブートキャンプとは、軍隊に入隊した新兵向けに、短期間で基礎的な体力を付けさせるための訓練でして、それをエクササイズに応用したのが「ビリーズブートキャンプ」です。 ７日間分のトレーニングが収録されたＤＶＤが商品として販売されており、内容は １日目・２日目……基本プログラム ３日目・４日目……応用プログラム ５日目・６日目……腹筋