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集中力がアップする!?正しい姿勢で生活することの意外な5つのメリットとは? - まとめ と 知恵袋 on はてな
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2017 - 02 - 03 集中力がアップする!?正しい姿勢で生活することの意外な5つのメリットとは? 美容・カ... 2017 - 02 - 03 集中力がアップする!?正しい姿勢で生活することの意外な5つのメリットとは? 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット ライフスタイル ライフスタイル-ライフハック はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 日本人は猫背が多い傾向があり、正しい姿勢を保てている人は、全体の1割程度しかないといわれています。 実は、正しい姿勢・良い姿勢には様々なメリットがたくさんあるのです。 正しい姿勢とは 正しい姿勢のメリット 集中力が身につく 冷え性が改善される 美肌を作る 顔のたるみ対策になる 好印象を与える 正しい姿勢とは 正しい姿勢とは、横から見た時に耳、肩、腰椎の前、膝、くるぶしが地面から垂直に一直線にまっすぐ伸びたような姿勢を指します。 この状態では、背骨のカーブはもっとも自然な位置に保たれて、骨盤は30度前に傾いた形になっています。 正しい姿勢をつくるに