頭が回らないときに私が試す3つの方法 - 西岡Blog

私はシステムエンジニアをやっており、頭脳労働をしております。よって、「なんか頭回らない」状態はかなり致命的であり、そのくせしょっちゅうその状態に襲われます。 なので、そんなとき色々な手を使ってなんとかしようとするのですが、そのなかでも「これは使えるのとちがうか」という手は以下の三つ 1.10分ぐらい睡眠をとる（出来れば13:00-15:00の間に） 2.糖分を取る(出来れば15:00前後に) 3.目・肩・首をマッサージする 「1.10分ぐらい睡眠をとる」は、まあ簡単な話で、睡眠が足りていなければ人間は頭が回りません。で、その状態は10分ほどの睡眠でずいぶん改善されます。まあ、そもそもおよそ7時間半ほどの睡眠がとれていれば10分睡眠は必要ないのですが、いつもそんな長時間取れないのが人間というもの。そんなとき使う手です。やはり昼食後が大変眠くなるのですが、15:00以降に睡眠をとると夜眠りにく

[raitu]

自分のブログのアクセス解析でこの記事が人気だった。2007年の記事。これ以外にはガムを噛みます。