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もち麦ダイエットの方法とは? TVでも話題の「もち麦ダイエットレシピ」 | ニコニコニュース : 簡単爆食レシピまとめブログ
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もち麦ダイエットの方法とは? TVでも話題の「もち麦ダイエットレシピ」 ダイ... もち麦ダイエットの方法とは? TVでも話題の「もち麦ダイエットレシピ」 ダイエットに効果的だと、最近テレビやブログなどでも注目を浴びている「もち麦」。実際のところ、本当に痩せるのでしょうか? また、どんなレシピがよりダイエットに効果的なのでしょうか? 今回は、書籍『もち麦ダイエットレシピ』(アスコム刊)の著者・山下春幸シェフに、「もち麦ダイエット」について聞いてみました。 ■「もち麦のダイエット効果」を徹底解説! 今回お話を聞いた山下春幸シェフは、実際に自ら「もち麦ダイエット」を試して、糖質オフせずに14kgも痩せたのだとか。もち麦には、一体どんなダイエット効果が期待できるのでしょうか? ◇そもそも「もち麦」とは? 「もち麦」とは、大麦の一種です。大麦はイネ科に属し、小麦や稲、トウモロコシなどと同じ穀物の仲間です。米にもうるち米ともち米があるよ