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【水泳初心者】まずはクロールが泳げるようになる為に必要なこと!
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【水泳初心者】まずはクロールが泳げるようになる為に必要なこと!
夏が近づくにつれてプールや海で泳ぎたくなる方が多いと思います。 自分は泳げないから絶対無理なんて思... 夏が近づくにつれてプールや海で泳ぎたくなる方が多いと思います。 自分は泳げないから絶対無理なんて思って遠ざかっていると、ますます泳げなくなってしまいます。 お誘いがあったのに怖いから一日中砂浜やプールサイドで過ごすなんて事もあります。 そんな方に泳げるようになって頂きたいと思い、水泳初心者の方に泳げるようになるコツをご紹介させて頂きたいと思います。 水泳初心者の方にストレッチからクロールが泳げるようになるまでの練習メニュー、特にクロールの腕の動きや息継ぎの紹介はしっかりと見て頂きたいです。 またおすすめのトレーニングメニューもあるので参考にしてください。