趣味の一環としての土日に体を動かす習慣 - 35歳からの中二病エンジニア

ここ数ヶ月、体重が人生最高を記録していたので、さすがにメタボ対策を急がねばと土日に体を動かすことにした。ただ、ジムのような所は人が多くて辛いし更衣室の臭いに耐えられない。というわけで近場の街を散策することにした。 初週は歌舞伎町のホテル街や北新宿、百人町といったカオスな地域を歩いて回り、翌週は自転車で新宿御苑や代々木公園の周りをぐるり。そして今週は、徒歩から自転車と来れば鉄道だろうと、近場でまだ乗ってない路線に行くことにした。更に欲張って、沿線の社寺にも参ることに。 階段縛りと駅からの徒歩移動 体を動かすのに鉄道かよというツッコミはありそうだけれども、特に地下鉄や都市近郊の鉄道については「エスカレーターやエレベーターを使わない」という階段縛りを加えると、結構良い運動になる。 また、駅から目的地までの移動でもそこそこ歩くということもバカにならない。実際、今回の徒歩移動距離はGoogle先生に

[aikawame]

書いた。

[objectiveworker]

土日に3.7kmぐらいじゃ全く痩せない。

[gm91]

ナイスレポ

[skiesotter]

私も昔は自転車を使っていましたが、歩くようにしました

[takashi0314]

駅メモはどうでしょう

[azumakuniyuki]

普段から駅では階段しか使わない習慣でも東京の電車乗り換えは水平方向にたくさん歩くか垂直方向にたくさん歩くかでわりと運動になると思う