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やっぱりシックスパックを手に入れたい - 国際結婚×沖縄移住×セミリタイア(を目指すブログ)
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やっぱりシックスパックを手に入れたい - 国際結婚×沖縄移住×セミリタイア(を目指すブログ)
こんにちは、こんばんは、おはようございます。akasha88です 。 沖縄に来てから、ジム通いもしなくなり... こんにちは、こんばんは、おはようございます。akasha88です 。 沖縄に来てから、ジム通いもしなくなり、車生活になり本当にまずいなぁと思っています。 ジムに行けないとしても、懸垂や腹筋ローラーとゆる食事制限を行っていきたいです。 スポンサーサイト 出来れば週1でジムに行き、バーベルスクワット、ベンチプレスを行い、ジム以外では週の合間で懸垂、腹筋ローラーを行いたいです。 あとは軽いジョギングかウォーキングとゆる食事制限(糖質制限)も平行して行い、シックスパックを手に入れたいです。 シックスパッド SIXPAD アブズベルト S/M/Lサイズ ウエスト58cm〜100cm 腹筋 ベルト 腹筋 マシン 腹筋マシーン 腹筋 EMS 腹筋ベルト 充電式 【メーカー公式店】 MTG シックスパック ウエスト パッド 3MCP D23L03_RS P10 価格: 43780 円楽天で詳細を見る と思