残念な夜景とメンタルの勉強 - 今日の景色

今日は夜景も駄目です。霧で真っ暗です。決してカメラが故障している訳ではありません。 今朝ベネフィット・ファインディングと言う言葉を耳にしたので考えて見ました。(心理学を勉強された方には聞き慣れた言葉だと思います。) 「ベネフィット・ファインディング」とは 苦しみを経験することで、それまでは何でもないと思っていた出来事に意味と価値を見いだす過程を指す。 逆境を乗り越える方法の１つとして、逆境から得られたことを見つけだす。 ベネフィットファインディングで逆境から得られたことを見つけだす５つの効果 ①相手を許す気持ちが強くなる ②逆境を避けたい気持ちが小さくなる ③うつ病や心臓病のリスクが低下する ④免疫機能が上がる ⑤結婚生活に対する満足度が上がる

[aki1717ok]

肉眼で霧が見えるのですが、写真を撮ると真っ暗なんです。😱

[lowhandicapper]

霧なんですね

[stelliter]

ベネフィット・ファインディング、、いま話題ですよね。嫌だなぁ、、でも○○ならイイよな。という効果的な思考、