体脂肪の分解物、ケトン体を測ってみる [パーツ別ダイエット方法] All About

体脂肪の分解物、ケトン体を測ってみる急ぎのダイエットを行う際には、体調管理の意味も含めて、脂肪の分解物であるケトン体を測定してみましょう。 頑張ってダイエットしているけどいるけど、脂肪が本当に燃焼しているのかいまいちピンとこない…。 そんな方へ脂肪が燃焼しているかを分かりやすく知る方法の一つについてご紹介します。 それは、ケトン体という物質が尿中にどれくらい存在するかを測るという方法です。 ケトン体が尿中に多くなるということは私たちの体は活動のための主なエネルギー源として炭水化物（糖質）と脂質（脂肪）を利用しています。 ダイエットなどの特別な活動をしていなければ、通常はこの炭水化物と脂質という二つの栄養素を同時にエネルギー源として利用しているのです。 ところが、激しい運動を繰り返して備蓄していた炭水化物が減ったり、炭水化物の摂取量を減らすダイエット法を行ったり、絶食をした場合などは、炭水化