毎日三食おなか一杯食べてるのに痩せない

もっと野菜を摂った方がいいのかな

[c_shiika]

うーん、どうしたら……

[zeromoon0]

因果がわからない。

[cloq]

太っているということは三食しっかり食べられているということです。幸せなことです

[pptppc2]

実際足りないなら野菜増やせばいいんだが、定食屋でごはん大盛は無料なのに野菜追加は追加料金かかることがほとんどなので、貧民には辛い。

[pikopikopan]

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[new3]

「腹八分目」という言葉があってだな…

[htnmiki]

1食とか2食でドカ食いするより3食バランスよく食べるほうがいいみたいな話を「3食」だけ理解しちゃったパターンかな。トータルワークアウトのケビン山崎は1日5食とかだけど毎回腹いっぱい食べてるわけではない。