手っ取り早く自尊心を回復する方法ください

新しい職場で失敗続きで、なんて自分はダメなんだ！モードから抜け出せません。 私生活でも久々にバズった増田で叩かれまくったし最悪です。手っ取り早く私すげぇ！と思える方法を教えて下さい。もしくはブコメかトラバでなんか私が喜びそうなこと言ってください

[runt_nc]

マジレスすると、メンタル落ちてる時ネットに何か書き込むのは下策。反応があってもなくても追い打ちかかる。 / （食えるなら）肉食って風呂入って（寝れるなら）寝るのが手っ取り早い。

[Tamemaru]

マジレスすると所属するコミュニティを複数持つこと。会社にしか所属してないと会社の評価＝自分の評価になってしまう。趣味とかで複数の関わりを持つと、会社で怒られても他で評価されてるので自尊心は揺るがない。

[porquetevas]

こないだ路上で人に親切にしたら通り過ぎた他の親子連れに「優しいお姉さん」て言われてテンションぶち上がったので親切な行いはおすすめ

[pptppc2]

俺も経験上、対人関係で失った自尊心を対人を対象に復活させようとするとロクなことが無かった。人が関わらない趣味や、美味しいモノ食べるとか寝るとかオナニーするとか三大欲求で上塗りするあたりが無難なんやね。

[DODO-DONUT]

募金！募金だよ！！！ 年末だし困ってる人に届くといい。募金するだけで、自分が多少仕事でうまくいってないとしても、困ってる人に最適な形で募金を活用してくれるんだから、最高だよ。

[z-heaven]

筋肉はすべてを解決する / 実際の話、筋トレとかダイエットで体型が変わると自尊心が回復する

[everybodyelse]

メトロイドドレッドをやれ。今すぐやるんだ。最高のゲームだぞ。一人プレイだから誰かに苛立つこともない。やっているうちにふと気づくだろう。己のプレイレベルが上がっていることに。そうだ。今すぐ買ってやるのだ

[Baybridge]

Fit Boxing2 買って、トレーナーに励まされながら筋肉痛になるまでトレーニングしてみることをお勧めする。

[inversionista]

「他人に親切にする」がいいよ。電車で席を譲る程度でいいので。

[shields-pikes]

好きな入浴剤を入れて、ゆっくりお風呂に入って、風呂上がりに好きな音楽かけて、スキンケアとかムダ毛処理とか爪のケアとか、自分しか気にならないだろってレベルの身だしなみに、めっちゃ時間をかけるといいよ。

[nmcli]

ホッテントリに入ってうらやましい

[ueshin]

自尊心の専門家のミンチントンは自分を責める考え方をなくせば、自尊心は勝手に浮上するといっていたけどね。マインドフルネスで思考を捨てればいい。

[iasna]

めちゃくちゃ美味いものを食べてお風呂に浸かってよく寝ること。

[udongerge]

ゲームいいよ。

[ninosan]

スーパーで売ってるピザに追いチーズして、バターたっぷりのフライパンで焼いて食え。自身はオーブン使わなくなった。

[chinpokomon_master]

セックス

[sigrain]

現実で何かできたり変わったり褒められたりするとリアリティによる確かな自尊感が得られるけど、それがほいほいできるならこんな相談は発生しない訳で、手っ取り早いのはやはりトップコメだと思う。元気が一番

[kamezo]

困ってる人の手助けとかできたり話を聞いたりすると有用感があってアガル。が、そこで失敗するとめちゃくちゃサガルし、鬱の人から鬱をもらうこともあって難しい。やっぱ美味い飯と睡眠と午前中の散歩かな。

[runa_way]

セックスでしょ。したことないから推測だけど、マジでそうとしか思えないふるまいを世の中の人たちはしてる。

[gomer-pyle]

下世話な所に行きなさい

[legnum]

あえて炎上した増田を教えたら意外と「何となく勢いで言い過ぎちゃったけど一理あるとは思ってる。文字数足りないんだよ」的な話が出てきたり？そうなると回復早そう。追い討ちのが多いんかな

[ak248]

掃除。スッキリピカピカになると自分偉いと思う。

[stracciatella]

心療内科で抗うつ剤の処方。これがまさに「手っ取り早い」。

[takahire_hatene]

西郷さんとか、心中して自分だけ生き残ることとか体験して、「あれ以来たいていのことでは動じなくなったよ。」とおっしゃているので、そんな感じで頑張ってください。

[plutonium]

無勉で資格を取る。ITパスポートとか。

[drunkghost]

ミサンガ作ろう、簡単な手芸おすすめ。雑巾縫ってもいいよね。

[absolute-myself]

美味しいもの食べて寝れば、起きたら忘れてる。

[zubtz5grhc]

ない。旨い飯食って酒飲んで寝ろ。これを何十年と繰り返して、あんな風にはなりたくないと陰でもない場所で口を叩かれるようになったのは私だ。

[nowandzen]

iモードに空目した

[dirtjapan]

電子ピアノ未経験だけど買って初歩の初歩の本から地道に練習してるけど音が出るし毎日向上するし音がだんだん気持ちよさが増すし向上するし音が出て気持ちいいから良いぞ。

[hairstone]

劇場版セーラームーンR（幾原監督のやつな）を観て立てないレベルで号泣する

[dekasasaki]

肉食え、肉。

[elve]

このダメダメな状態で生きてる私ってすごい、からちょっとずつ浮上かなぁ・・・

[rax_2]

そんな小手先の対応しなくても増田は大丈夫だよ。自分の喜ぶこと、労ることをする。他人を愛する（助ける）。傾聴サービスに電話。水回りを掃除等、生活を整える。座禅を組む。反省はしていいが、自責をやめろ、絶対

[qtpa]

睡眠かなあ

[kagerou_ts]

たんと食え。肉が良い。そして寝ろ

[w1234567]

ペット買って養えよ、犬とか猫じゃなくてハムスターあたりから

[kaminashiko]

ブコメがいい人たちって感じで驚いた（いい意味で）

[ayumun]

着ぐるみの中の人をやると「かわいい」を一生分言われるので最高だって友達が言ってた。

[mobile_neko]

ボランティア活動