遅刻してしまう人間が出発前に何をしているのか書き出してみた

みんなの知り合いにも毎回遅刻してくる人がいると思う。 「遅刻なんて最悪、ありえない、だらしない、人としてどうかと思う」と、遅刻をしない人は思うだろう。 私は遅刻をする側の人間なのだが、同じように「遅刻は最悪だ」と思っている。 私は病院で診断がでて薬を飲んでいる治療中のADHDなのだが、自分でもなぜ遅刻してしまうのかがわからない。 寝坊で遅刻したことはほとんどなく、3時間前に起きようが6時間前に起きようが遅刻してしまうのだ。 時間配分が苦手なのはわかっているので、出る２時間前から準備をしている。 しかし、なぜか遅刻してしまうのだ。 １時間前に着くように準備してやっと時間通りに到着することができる。 なぜそんなことになってしまうのか、私が出かける前に何をしているのかを書き出してみた。 14時に新宿駅集合とする。 家から最寄りの駅まで徒歩5分、新宿まで電車25分とする。 ★間に合う場合 07：0

[maketexlsr]

ADHDも普通の人もグラデーションだということをブコメの一部の方はしっかり認識すべき。「お前ら/俺ら」に帰着しない世界認識をお願いします

[hoshinasia]

これ読んで「こんなの、こうすりゃ解決じゃん」っていうのやめたげて。出来たら苦労してないんだから、まず理解だけでいい。

[unnmo]

すごーくわかる…。さっきまで手に持ってた物が無いとか毎日数回ある。キングクリムゾンに攻撃されてんじゃないかってレベル。努力して普通になれるとしても、努力もタダじゃないし…/トップブコメがとても良い。

[c_shiika]

増田の場合はめしは最初から現地でゆっくり食うくらいの割り切りしたほうがよさそう。 ／ 自分でもデッドラインの設定がおかしいことは小学生のころからわかっている。それがなおせりゃ苦労はしない。

[aburi_engawa]

寝なければ寝坊しないってのを結構実行してる。あと、万一遅刻したら大迷惑かけるヤツは時間潰すところもないのに2時間前に行くようにして、ちょっと早く着いた体にしてる。何一つ自分が信じられないから。

[tea053]

一生懸命さ伝わる、良い人なのだろうな。寝ると短期記憶の一部はリセットされるのでバッグ入替、着替え、軽食等は寝る前準備し見える所に並べて。持ち物リスト＋指差し確認はADHDの人に高相性なので毎日出発前やる。

[dada_love]

”やることがある日は…一時間ごとに何度も確認する。ここまでやってやっと普通の人のラインまでギリギリ追いつく。”　厳しい事言うようだけど、普通の人もそれくらいやってるよ。

[last10min]

目標時間ばかり気にして、それまでの間に何をするか/何をしなきゃいけないか/何したらどれだけ時間かかるか/何をしてはいけないか、が全く俯瞰して辿れなくなってるんだろうな。

[daroemon]

前日準備しろって言ってる人たちだって「あ、昨日準備したつもりだったのにこれが入ってなかった」ってこと100回に1度くらいあるだろ。それが1回に3度あるんだよ。ルーティンから外れたことだと特に。

[pikopikopan]

私はスマホ財布チケット家の鍵以外諦めて必要なら途中で買ってる。年中同じデカいカバン使うの大事。/定期忘れたなら諦めて金で解決/電車の乗り換えはダッシュすれば勝てる事あるので死ぬ気で走る/増田はかなり重めだ

[kuroneko_v]

私だわ

[aihara_kazuki]

まるで自分を見ているような気持ち。薬で少しは改善するかとおもいきや、やっぱりアラーム何個もセットしておかないと危うい。

[ssig33]

25 分の遅刻とか遅刻のうちにはいらんやろ

[Ayrtonism]

とてもよく分かる。自分は年取って明らかにマシになったので、ちょっとずつ気をつけてれば改善していくもののような気もする。

[tkmkg8m]

「なんでこんなことができないの？ やる気ないだろ」と昔は思ってたけど、本人は真剣なんだよね。娘や義姉にこの傾向があって、最近理解が進んだ。ものの置き場とか準備の仕方とか普段の習慣から見直しを文字数

[dhrname]

「カバンの中の物は包装紙か袋に包む」「赤で重要と書いた封筒へ書類を」「定期はヒモで首にかける」「電子メモでこれからの予定を書く」「移動する前に指さし確認」「目安（到着時刻）と目標（集合時刻）の分離」

[quick_past]

一週間前から、予定を忘れないように緊張しはじめ、3日前には忘れたらどうしようとびびり始め、前日にはなんども予定表と持っていくものリストを見直し、そして当日バスや電車の降りる駅や出口を間違えて・・・

[shiju_kago]

ちょっと運良くワーキングメモリの多い脳に生まれただけの連中が『〇〇はやって当然やらないのは怠慢！』と言い放っているのが腹立つ。そっちはそっちで共感能力に欠落を持って生まれたんですねとしか

[shinji]

理解はしたが、迷惑なので頑張ってそれぞれのやり方でどうにかしてください。というしかないな。

[adsty]

どれだけ気を付けても割り込み作業が発生して遅れることがある。

[T-miura]

スマートスピーカーで、タイマーとか、メモいいぞ

[AzuLitchi]

家を出る時に毎回「サテハラタカ」という呪文を唱える。これで財布、定期、ハンカチ、ライター、タバコ、鍵を持っているか確かめられる。で、カバンを忘れるというオチ、（オバQより

[atahara]

色んな人がいて、色んな対処方法のオンパレードになってる。すごい参考になる。増田は気持ちを楽に、何が優先なのか、時間か、持ち物か、お金か、用事によって判断出来れば良いんだけどね。

[white_cake]

ワカル。財布など毎回必ず要る物はバッグインバッグに入れる。チケットなど当回のお出かけにだけ使う物は玄関の内側のドアノブに畳めるエコバッグをかけてそこに突っ込み、出かける時にそれも持って出る。

[sometk]

コレいい記事だと思うんだけどなあ。

[nyannyannyanchu]

だいたい待つ側だけど、遊びの待ち合わせで15分くらいなら遅刻とも思わないから気をつけて来てください。

[zyzy]

初めての場所とかだと1時間早く着いて現地で時間潰すつもりで計画してるし、実際道半ばでチケット忘れた事思い出して取りに帰ってギリギリ間に合ったりする生活してるな。

[pojihiguma]

出る時間を極限まで早くすることで、遅刻はおろか早出の仕事すら忘れてても対応できるほどになった調整ぶっ壊れ人間がちょっと通りますよ…

[rafalegirl]

ASDグレー持ちで昔で言うADDもほんのり入ってるので、定型ができてることを頑張ってあれこれやってもできないのわかる お疲れ様 今はAirtagとか文明の利器たくさんあるからお互いぼちぼちやろうね

[yoshi-nkyma]

わかりみが強い

[wumf0701]

なるほどねー。こういう属性の人にどう言っていいのかわかんないけど、とりあえず遅刻しても死にゃあしないからあんま深く気にすんなよとしか言えんな。

[hiro_curry]

ADHDほど幼少期から忘れ物を咎められる機会が多いから、割り切って出かける判断ができないのかもなあ。

[maruseka]

自分の経験からいうと、なんかの対策を実践して最初はうまく行っても一週間で元に戻るんですよねこれ。

[ewq]

私のことだ…と思いながら読んでしまった。もう読んでるかもだけど借金玉の発達障害関連の本や司馬理英子さんの大人のADHDのための段取り力はオススメ。

[dol_c_chan]

仕事はちゃんと行けるんでしょ？って言う人多いけど仕事にも遅刻してるぞ

[konayama]

分かる　こういうのは自分に合う方法を次から次に試すしかない　自分はSuica類はスマホケースに入れて鍵は財布つけてそれをリールで鞄にくくったら大分よくなった　でも紛失するときは紛失する　なぜ

[tottotto2009]

病気だと分かっていてもなんか許せない。だらしないと感じてしまう。こういう人と友達になるのは無理。ゴメン。

[mikuti2]

その設定例ならば、私だったら家を13:00に出て早めに着き、現地で時間を潰すかな。乗り換え検索の結果は理想で、自分がやる時には何割か余裕をみて行動してはどうか。

[seachikin]

遅刻あんまり気にしないけど定期忘れて戻ったと言われたらいらっとするかもなのでそこは隠して欲しいかな。遅刻しそうで定期忘れたら自分なら戻らんし。財布と携帯と鍵持ったらOKとしてデッドラインには家出る。

[Mystica_another]

"なぜかさっきまで持ってた物が消えたりする"本当に不思議な現象。///気合い入れれば間に合わせられるけど、それは100m全力疾走してるのと同じなんだよ。多大な体力と気力を使うので、ここぞという時にしか出来ないんだ