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現ユーザー。 まあ増田のいうことはその通り。 都心部(飯田橋とか)でも故..
現ユーザー。 まあ増田のいうことはその通り。 都心部(飯田橋とか)でも故障して2か月放置だし、たいし... 現ユーザー。 まあ増田のいうことはその通り。 都心部(飯田橋とか)でも故障して2か月放置だし、たいして清掃していないし。 自分が継続している理由列記しておく ・たくさん数がある 山手線内ムッチャ店舗ある。その結果、あんまり混まないorこんでいるときには隣の店舗にあるけばいい ・着替えなくていい これが最大のメリット。5分だけやって出るってのが気軽にできる。 今クッソ暑いので、2種類筋トレしてストレッチして、次の店舗まで歩く、というウォーキングが捗る ・デブ、ヒッキー向け 誰ともしゃべらなくていい。いやほんとコレ凄い。 ・負荷がムッチャ軽い HIITが効くことはわかったが、クッソしんどいこと続けられないよ。 筋肉全くない状態で超軽量から始めて、軽量15回1セットを週4回している。 10か月で今まで一回もできなかった懸垂が3回できるようになった。ビビる。 継続は力なり。 筋トレ ガチ勢の言うこ
2023/08/18 リンク