【菌活】納豆にちょい足しレシピ② - 腹が減っては育児ができぬ

こんにちは、Asuです。1歳の子どものママをしています。 以前、ご紹介した「菌活」ですが、「納豆」にちょい足しするものを変えて、ゆるゆると続けています。 そのおかげかは分かりませんが、最近は、お通じもいい感じです！ 今回は、「納豆」に「とろろ昆布」をちょい足しするレシピをご紹介しますね。 「菌活」って何？という方は、こちらをご覧ください(^^) asu-designlife.hatenablog.jp 「とろろ昆布」の働き 納豆＋とろろ昆布＋マスタード まとめ：「納豆」のネバネバに合う！ 「とろろ昆布」の働き 以前、TV番組でも取り上げられ、一時期スーパーから姿を消した「とろろ昆布」。 「とろろ昆布」は、身体に必要な数種類のミネラルと、食物繊維がたっぷりと含まれています。 昆布に含まれる食物繊維には、水溶性食物繊維が多く、あのヌルヌルとした食感のもとが、アルギン酸と言います。 アルギン酸は

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はじめまして。とろろ昆布が家にあるので、ちょい足ししてみます＾＾