100万回再生突破！体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法！ | attrip

はいこんにちは高稲です！ 梅雨の時期ですね！この時期は外に出れないので、家でストレッチでもいかがですか？ ストレッチの中でも大人気なのが「開脚」です。 開脚の健康に対する効果は？・骨盤調整 ・腰痛改善 ・下半身太りの解消 ・お腹周りが引き締まる などがあります。 体が硬くて悩んでいる人は、この梅雨の時期を利用して是非ストレッチをおこなって下さい！今回紹介した動画は、初心者から上級者向けまでやっていただける動画になっています。 最初は、こんな開脚無理。。。と思った方も、徐々にできることを増やしていければ良いです。 無理せず健康的にストレッチをやってみてください！ 以上です！ これがキツイというひと向けに新たに記事を書きました！

[hapilaki]

100万回再生でも、実際に脚を満開できた人はどの程度いるんだろうな

[cardmics]

タイトルだけでもブクマを伸ばせるという、個人的には参考にしたい例。

[swampert260]

できるわけねーだろバーカ！

[kirin_tokyo]

今、流行りに乗ってスクワットをやっているので、これもチャレンジしてみよう。ダイエット目的ではなく、老後の健康のためである。柔軟性を失うと、怪我しやすくなる。

[rzi]

あとで試す。…たぶん

[design5]

やる

[i_ko10mi]

やってみる！

[LawNeet]

股関節の柔軟性のメリットて、足技などの格闘技、新体操などのスポーツ、セックス(女)ぐらいしか思い浮かばんのだが…実生活にも良いことあるんだろうか。

[hayato1999a]

開脚できることの意味は？　相撲取りにでもなるの？ｗ

[toyama-man]

やらけーなっｗ

[radian19831019]

これや！

[yo-kosan]

体やわらかくするストレッチ

[nntsugu]

神

[susue]

「NBA見ようぜ！」のほうに力点が置かれているような気がｗｗ

[abberoad]

この歳になって、開脚ができようになっても、何のメリットもない！

[reitanigawa]

後で読む

[yoshiko-oto]

初めてやる気が出た！

[kenbow06]

やろう(-｡-;

[yasuntt]

柔軟　ストレッチ

[pirosikick]

なるほど。

[Nobeee]

無理、無理、ぜってぇー無理、無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄

[naohys]

ふむ

[inazakira]

股割りしてたら3ヶ月～半年くらいで開くようになるよ。靴下はいてやると滑って効果的。風呂あがりついでにバスタオルで足を滑らせるってのもあり。

[yoshnor]

まじで？あとで見てみよ > 100万回再生突破！体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法！ @attripさんから

[at_yasu]

小中高と体育館で絶叫した僕をなめるな

[hakobin]

マジか・・・すごいな

[nyop]

とりあえずブクマ

[ENJILOG]

メモ。

[htnmiki]

ライザップがストレッチも始めればいいのでは。結果にコミット！

[kagobon]

見てないけど、痛いから無理。

[remix-cafe]

めも