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250万回再生されたお腹の脂肪を落とすスクワットの最新版! | attrip
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250万回再生されたお腹の脂肪を落とすスクワットの最新版! | attrip
フォーム 足を広く開いて、つま先は斜め45度に。 腕を前に伸ばした状態から スクワットしながら腕を広げ... フォーム 足を広く開いて、つま先は斜め45度に。 腕を前に伸ばした状態から スクワットしながら腕を広げて肩甲骨を寄せます。 なぜお腹の脂肪が落ちるのか? 体の中で1番大きな筋肉が脚で、2番目は背中です。大きな筋肉を使うことで消費カロリーも上がり、筋肉が増えやすいので基礎代謝も上がります。すなわち痩せやすい体質になるということです。 1分間やってみよう! 動画に合わせて1分間やってみましょう! 前回の250万回再生された動画はこちら どこかで見たことあるかもね!