バランスボールのおすすめ10選！ダイエット効果もご紹介！

Source:amazon.co.jp自宅で簡単にダイエットやトレーニング、エクササイズやストレッチなど幅広い用途で使用できるバランスボール。 椅子として使えるタイプなどもあり、デスクワークをしながらトレーニングもでき人気を集めています。 正しい使い方で使うことで、体幹や腹筋を気軽に鍛えることができ、腰痛の改善やダイエット効果も。 大人用だけでなく子供用サイズも発売されているのでお子さんの運動にもおすすめです。 今回は、バランスボールの選び方と厳選したおすすめの人気バランスボールをご紹介します。 バランスボールの効果についてSource:amazon.co.jpバランスボール（エクササイズボール）は元々はリハビリ用に開発されました。 今ではご家庭からスポーツ選手やアスリートのトレーニングツールとして幅広く取り入れられるようになりました。 バランスボールを取り入れることでの効果を具体的にご紹