自転車のペダリングのやり方でふくらはぎが変わる！？

全ての自転車トレーニングに共通する、基本中の基本はペダリングです。 そのペダリングを行う足を見て、 「なぜ、人によってふくらはぎの太さが違うのか？」 と疑問に思った方もいるかも知れません。 今回は、そんな疑問を調査してみました。 プロとアマチュアのふくらはぎの筋肉の違いロードバイクアマチュア選手とプロ選手のふくらはぎの筋肉には違いがあります。 自転車のレースやロードレース見ていて、プロ選手はふくらはぎが細いけど、アマチュア選手はふくらはぎが太いことに気付きました。 どうして違いがあるのでしょうか。 今回は、ペダリングと筋肉についてみていきましょう。 一般的に言うふくらはぎは、腓腹筋とヒラメ筋の総称です。 腓腹筋（内・外）とヒラメ筋は合わせて、専門的には下腿三頭筋と言います。 その下腿三頭筋の特徴をご紹介します。 腓腹筋：速筋・白筋で、瞬発力に強いです。 ヒラメ筋：遅筋・赤筋で持久力がありま

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