運動不足だった技術者が筋トレを続けている話 | さにあらず

このエントリーは pyspa Advent Calendar 2018 の 11 日目の記事です。昨日は @shiumachi の転職エージェントの活用法でした。 はじめに#去年は、筋トレを始めた話を書いた。 この一年くらい途中で二回ほど離脱した時期もあったが、どうにかこうにか筋トレを継続できている。 と言う訳で、今日は僕が筋トレを継続できているという話をする。 現状確認#身長や体重など#殆ど何も変わっていない。素人がチョイチョイと一年くらいトレーニングした所で何かが変わったりはしないのだ。 体重は３～４ kg くらいは増加したように思うが、これがトレーニングの成果なのかはちょっと良く分からない。具体的に今の体重は、66kg±1kg くらいだ。 まぁ、３０代も後半なので衰えてないということだけでも評価して欲しいという気持ちはある。 尚、健康診断の結果における γGTP の値は大きく改善して

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“「ガリは飯を食い忘れ、デブは飯を食ったことを忘れる」”