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書道でマインドフルネスは可能か?そもそもマインドフルネスって? - 下剋上!書家ブログ - 書いて子育てする日々-
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書道でマインドフルネスは可能か?そもそもマインドフルネスって? - 下剋上!書家ブログ - 書いて子育てする日々-
こんにちは!書家です😃 書道でマインドフルネスは可能か? という疑問が以前からあったので 検証をして... こんにちは!書家です😃 書道でマインドフルネスは可能か? という疑問が以前からあったので 検証をしていたところであります そもそもマインドフルとは? 現在において起こっていること・ものに注意を向ける心理的な過程である。 瞑想、およびその他の訓練を通じて発達させることができるとされる。(引用) 今に集中できてればマインドフルネス ということととらえて、経過報告しますと 書道でマインドフルネスは可能! しかし、人による! と思います ①お手本を見て、じっくり真似して書く これは想像するだけで、集中しそうですよね! ②お手本をチラッとみてサラサラ~と書く けっこう邪念が入るのです じっくり見たからと言って じゃあ上手く書けるの?といったら なかなかそうとも限りません🤔 下手っぴだからといって 集中してないとも言い切れません 上手い下手とマインドフルネスは違うのです ちなみに私が集中が難しいな