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ダイエット四方山話その1 「筋肉を増やす為にはBIG3」 - パーソナルトレーナー植田知成が教える!そのダイエット情報のウソ?ホント?【東京都港区六本木CLOVER】
港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナー... 港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29メンバーとしてアイドル活動したり、マッチョカフェ店員やったりしてます。 今月の12日にはマッチョバスツアーにも1マッチョとして参加しますのでよろしくです♪ 今回から暫くダイエットにまつわる四方山話をして行きたいと思います。 今までのテーマと比べて軽めの話題が多いので気軽に読んでみてください。 (トレーニーにとっては当たり前のネタが主になりますのでご注意ください) 今回のお話は「筋肉を増やす為のトレーニング種目はBIG3」です。 まず前段のお話として、youtubeでとあるトレーニング動画を見ていた時のこと。 動画配信しているトレーナーが、ファンの中学生からいただいた「体重を増やすにはどうすればいいですか?」という質問に答えるという形の動画でした。 トレーナ
2015/07/01 リンク