カラーブリージングで気軽にリラックス！簡単お手軽リラクゼーション法 #リラックス - 発達障害だって、頑張るもん！

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 明けましておめでとうございます！気軽に立ち寄れるブログをこれからも目指していきたいと思いますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、今日は「超簡単な！」リラックスする方法でもある「カラーブリージング」のご紹介です。 ● カラーブリージング。色を想像しながら呼吸を繰り返すだけの、簡単お手軽なリラックス法です。お金もかからず、思い立った今でもすぐにできて技術も何にも要らないおすすめの方法。簡単だけど、色の心理学の観点からも精神的な効果は割と期待できるので、是非！ カラーブリージングとは 色の効果は意外に大きい 色の心理学的効果 カラーブリージングの方法 なりたい自分を想像しても まとめ カラーブリージングとは カラーブリージング。それは何か特

[shinrinsen]

カラーブリージング、手軽に実施できるのがいいですね。

[yukitarou611]

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします

[aquarelax]

素敵なシェアありがとうございます。私も青のカラーブリージングをやってみようと思います。

[Kaimotu_Hatuji]

色の効果は絶大ですね。朝夕の太陽は、昼間の太陽と比べるべくもありません。本年もよろしくお願いいたします。

[sentimentalover]

面白いですね。マインドフルネスより簡単で、効果を感じやすい気がします。

[ayayukimoto]

あけましておめでとうございます。面白いですねー。私もやってみようかな。

[hukusuke39]

こちらこそよろしくお願いします

[usayusadosa]

おもしろーい。イメージできるっていうことはそれだけ脳にも影響をあたえているのでしょうね。やってみよー

[akirosso]

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

[shiho196123]

新年おめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 ピンク呼吸をしてみたいと思いました。

[turibakapapa]

あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします！ カラーブリージング、なかなか興味深いですね！