嫌なことがあると眠くなる…その原因は「解離」？ | 児童発達支援スクール - コペルプラス | 発達障害や言葉の遅れが気になる子供の療育/幼児教室

心理的ストレスや過度な緊張を経験すると、人はさまざまな反応を示すことがあります。 中には、嫌なことがあると眠くなるタイプの人もいるのです。 これは単なる偶然や睡眠時間の問題だけでなく、心の奥底での「解離」という現象が起きている可能性が考えられます。 今回はこの「解離」という心のメカニズムについて、探っていきたいと思います。 【解離とは】 「解離」とは、精神が現実から離れようとすることを指す心理学の用語です。 強いストレスやトラウマなど、心が耐え難い出来事に直面すると、それを避けるための防御本能として解離が働くことがあります。 具体的には、現実の状況から逃れたい、耐えられないと心が感じたときに、意識を現実から遠ざけることで、精神的な安全を保とうとするメカニズムです。 眠気や強い疲労感は、解離の一つのかたちとして現れることがあります。 嫌な出来事やストレスを感じると、脳はそれを避けるために逃避