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断酒300日目のダイエット食事記録。お菓子食べ過ぎ - 断酒ダイエッターの日常〜人生Re:START!!〜
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断酒300日目・朝だけ断食16日目のダイエット食事記録。2024/3/20日分 おやつに、特大チョコアイスと残っ... 断酒300日目・朝だけ断食16日目のダイエット食事記録。2024/3/20日分 おやつに、特大チョコアイスと残っていた和菓子🍡を食べました。 お腹いっぱい💖 おやつを食べすぎたので、夜は気を遣ってオートミール雑炊にしましたが、 今朝の体重は、きっちり前日分の下げを戻してきてました😆 まぁ。 美味しかったんだから仕方ないですね🙈 では、昨日の食事記録です。朝だけ断食、まだ続いてます👍 16時間ダイエット(朝だけ断食)再挑戦16時間ダイエット(朝だけ断食)再挑戦 以前、挑戦して失敗に終わった16時間ダイエットに、再び挑戦したいと思います。 大酒飲みの「酒を呑むための16時間ダイエット」 大酒飲みだった時代の16時間ダイエットは、 食べてもいい8時間を14時から...cube1555.com2024.03.05 食べていいのは11:00~19:00 22時消灯🌙7:30起床🌞(4品