サッポロ一番 オタフク 辛口お好みソース味焼そば＠サンヨー食品

どうも、taka :aです。 最近ちょっと男前豆腐店の「特濃ケンちゃん」がマイブームをリバイバル中でして、毎日1パック（90g）ずつ食べてます。調味料とかは何も使わずに、しっぽり豆腐の滋味を地味に味わう至福のひととき‥嗚呼、約35円で味わえる幸せ‥←安上がりな子ww 納豆も毎日1パック（40g）食べているので、大豆食品は打ち止めですね。大豆食品が身体に良いのは周知の事実ではあるものの、豆乳や豆腐、納豆などを好んで喫食されている方は、大豆イソフラボンの摂取量に注意してください。納豆なら2パックまで、豆腐なら1丁（300g）が目安です。納豆1パックで上限というデータもありますし、食べ過ぎは禁物ですけどね。 また、納豆に含まれるセレンも2パックで摂取量の基準に到達すると言われているので、納豆は1パックのほうがいいかもしれません。大豆イソフラボンは油揚げや豆乳、味噌などの大豆を使った食品にも含まれ

[moririnpapa]

大豆イソフラボンの量…φ(..)メモメモ