靴の選び方（みんなの健康法『ウォーキング5』） | 三島郡島本町、水無瀬の整体・鍼灸院ならだるころ治療院 | だぁ～るまさんがこぉ～ろんだ♪

★三島郡島本町、水無瀬より投稿しています。 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はウォーキングシューズの選び方について書きたいと思います。 コロナで外出がしにくい状態がいまだに続いている方も多いと思います。 ひとたび外出し難い状態が続くと、なかなか屋外へ足を運んで運動するのは億劫になってしまいます。 高齢者のみなさまへ ウォーキングしている皆さんは、靴の正しい選び方をご存じでしょうか？ 自分の足の大きさや形に合っていない靴を履くと、ウォーキングの時に足が痛くなって歩数が稼げない。また重大な足のトラブルに発展することも有ります。

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多分私はエジプト型です。