「足がつる」のはなぜ？ 医師に聞いた正しい予防法・対処法とは？ | AERA dot. (アエラドット)

「足がつる」のはなぜ？ 医師に聞いた正しい予防法・対処法とは？ スポーツ医が語る「スポーツ×医療」まるわかり講座 ※写真はイメージです（写真／Getty Images） 松本秀男（まつもとひでお）／医師。専門はスポーツ医学。1954年生まれ。東京都出身。1978年、慶応義塾大学医学部卒。2009年から2019年3月まで、慶応義塾大学スポーツ医学総合センター診療部長、教授。トップアスリートも含め多くのアスリートたちの選手生命を救ってきた。日本臨床スポーツ医学会理事長、日本スポーツ医学財団理事長 スポーツで足を酷使した後、あるいは寝ているときなどに、突然「足がつる」という経験をしたことがある人は多いはずです。なかには、普段から足がつりやすくて悩んでいる人もいるかもしれません。自分の意識と無関係に起こる筋肉のけいれんは、いったいどのような原因で起こるのでしょうか？ 日本スポーツ医学財団理事長の松