健康にいい！素麺(そうめん)に含まれる栄養と健康効果10選について - 健康にいい！

健康にいい！素麺(そうめん)に含まれる栄養と健康効果10選について 素麺(そうめん)とは小麦粉を原料に作る麺類のひとつで、日本などの東アジアでよく食べられる麺類です。素麺は流しそうめん、そうめんサラダ、そうめんチャンプルー、吸い物などで食べると美味しいですよね。そんな素麺には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は素麺に含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！素麺(そうめん)に含まれる栄養と健康効果10選について 素麺(そうめん)に含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 素麺(そうめん)に含まれる栄養と健康効果10選について 素麺には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB

[kanapycebu]

そうめんにこんな健康効果があるとは知りませんでした。参考になりました。

[mmayuminn]

そうめんにここまでの栄養があるとは知りませんでした(*^^*)

[masapn]

素麺だけだと、何だか栄養面が心細かったのですが、安心しました。

[lowhandicapper]

そうめんの季節になってきましたね

[nobisero_diary]

そろそろ冷たい麺類が恋しい時期になってきたきましたが、想像していたよりも栄養豊富なのですね(^-^)♪。勉強になります☆

[BusDriverKenzo]

素麺って健康的ではないとずっと思っていました(;´･ω･)　不健康的では無いにしろ、あの単調な麺の中に色々と含まれているなんて想像もつかず←　勉強になりました！！

[SW-challenge]

勉強になりました。