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ヒルスプリント【2024/05/08夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた
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ヒルスプリント【2024/05/08夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた
今日は久しぶりのスピード練習。 シューズはレンブースト3 マイコース沿いにある橋を登るヒルスプリント... 今日は久しぶりのスピード練習。 シューズはレンブースト3 マイコース沿いにある橋を登るヒルスプリントです。 45秒✕10本頑張りました。 久しぶりに心肺に刺激を入れる事ができて満足。 今年も特に暑い時期はヒルトレーニングで鍛えていくつもりです。