レーズンが止まらない⋆* - IRO☆IRO

以前「トウモロコシが止まらない」時期がありました。 胃腸の具合が悪い時でした。 ema625.hatenadiary.com トウモロコシは胃の働きを助ける作用があるようなので 体が欲していたのかしら？と思いました。 体調が整ってきたら そんなに欲しいとは思わなくなった。 今度はレーズンです＾＾ 食べたくてしかたない！でも糖分が多いから少しだけ。 目安は１日１/２カップ程度らしいですけど そんなには食べていません。 いろいろな食材と合わせて食事の一品にしています。 レーズン無しでは物足らなくて…アレコレと ポテトサラダやコールスロー、 千切りじゃないからラぺとは言えないけどキャロットラペ風♪歯ごたえがあってコレが好き。 レーズンの甘さを借りてふつうにかぼちゃの煮物、 もちろんヨーグルトに入れてみたりして～ このところ毎日食べています。 レーズンに含まれる栄養ですぐ思い浮かぶのが鉄分なので、

[honsaki]

私も最近レーズンが止まらないのです！（そもそも好物ですが(^^;)）体が欲しているのですね、きっと。

[kuutonon]

レーズンの甘酸っぱさが好きですね。去年は結構食べたけど、今年はまだ欲しいと思わないです

[masuhiro6595]

レーズンは美味いと思います。大好きです。(*´▽｀*)

[Betty0918]

私もレーズン好きです。ドライフルーツ全般をよく食べてますね。ヨーグルトに入れたりケーキに混ぜたり。確かに糖分が気になるところです(;'∀')